Koordinationstraining ist das gezielte Erlernen eines funktionierenden Zusammenspiels von Nervensystem, Gehirn und Muskeln. Die Koordination ist die Voraussetzung Bewegung richtig, vollständig, passend und mit möglichst wenig Energieverbrauch auszuführen.
Unter Muskelaufbau versteht mein eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch gezieltes Training ausgelöst wird.
Koordinationstraining und Muskelaufbau finden ihre Anwendung nach chirurgischen Eingriffen, nach Unfällen oder vorbeugend als Schutz vor Verletzungen.